Chia tay tuần thứ 36 mẹ bầu và thai nhi cùng nhau tiến đến tuần thứ 37, vậy là chỉ còn 3 tuần nữa thôi là bé yêu chính thức chào đời. Nhưng trước tiên chúng ta cần phải biết thai nhi 37 tuần tuổi này phát triển như thế nào rồi?
> Thai nhi 36 tuần tuổi và những điều cần biết
1. Sự phát triển của thai nhi
Trong tuần thứ 37 này tất cả những bộ phận trên cơ thể bé đều hoàn thiện và có thể hoạt động độc lập được. Quan trọng nhất là hệ hô hấp của bé đã phát triển hoàn thiện và có thể tiếp xúc với môi trường bên ngoài bụng mẹ một cách bình thường.
Lúc này hệ thống xương trên cơ thể bé đã cơ ban cứng cáp, tuy nhiên xương sọ của bé vẫn còn chưa hoàn thiện vì lý do giúp bé dễ dàng chui ra khỏi bụng mẹ.
Da dẻ của bé lúc này hồng hào hơn hơn căng mịn hơn do lớp mô mỡ bên trong được hình thành và phát triển.
Nói chung em bé của chúng ta đã chuẩn bị sẵn sàng hết mọi thứ để ra ngoài, giờ chỉ còn chờ đến ngày em bé chui ra khỏi bụng mẹ nữa thôi.
2. Những thay đổi trong cơ thể mẹ bầu
Hiện tượng tiêu chảy và buồn nôn đang dần biến mất và nhường lại cho bạn một giai đoạn khác, đó là giai đoạn sinh nở. Giai đoạn này có lẽ mẹ bầu không tăng quá nhiều trọng lượng nữa.
Vào mùa hè hay những ngày nắng, các hoạt động ngoài trời rất thú vị đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, sức khỏe non nớt của trẻ rất dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài. Đặc biệt là vào những ngày nắng nóng, những bệnh lý liên quan…
Tất cả tình trạng của mẹ bầu ở tuần này không có gì nhiều khác biệt so với tuần trước. Nhưng về tâm lý mẹ bầu có những thay đổi rất lớn, không những chỉ có mẹ bầu mà cả nhà cũng đang rất hồi hộp chờ đón sự ra đời của bé và thành quả sau 9 tháng mang nặng của mẹ. Chính những cảm xúc bị phân tán quá nhiều như vậy sẽ làm cho mẹ bầu khó ngủ hơn, mệt mỏi hơn.
Những vết rạn da trên cơ thể mẹ bầu ngày càng nhiều, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng. Nhưng sau khi sinh mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại làn da căng mịn, khỏe khoắn ngay thôi.
Trong tuần này có lẽ mẹ bầu nên cẩn trọng trong khâu ăn uống hơn nhé, chỉ nên ăn những thực phẩm nấu chín và đun sôi, an toàn và hợp vệ sinh, không nên ăn những loại thức ăn nhanh bán ở ngoài đường. Đặc biệt cà phê, rượu bia nhất định phải tránh xa nhé!
Tiếp tục bổ sung những chất dinh dưỡng còn thiếu để đảm bảo bé sinh ra không bị suy dinh dưỡng. Đừng bao giờ quên bổ sung canxi và vitamin trong thực đơn hàng ngày bằng những món như rau củ quả, hạt,…
3. Bố mẹ nên làm gì trong thời gian này?
Nếu như trước đây mẹ có tham gia lớp học tiền sản thì mẹ bầu tiếp tục tham gia đều đặn để bổ sung cho mình những kiến thức còn thiếu. Lớp học này cần thiết đối với những mẹ bầu mang thai lần đầu, chưa hề có kinh nghiệm.
Vào những ngày trời nóng, có rất nhiều bé bị dị ứng bỉm (tã lót) khiến vùng quấn tả bị đỏ da và có mùi khai. Để khắc phục cũng như phòng ngừa tình trạng này ở trẻ sơ sinh, các mẹ cần có biện pháp gì? Mách mẹ bí quyết chăm…
Lúc này tùy thuộc vào sức khỏe của mẹ bầu như thế nào mà gai đình nên chọn cách sinh thường hay mổ. Mỗi phương pháp đều có những ưu và nhược điểm riêng, gia đình nên cân nhắc thật kỹ càng nhé!
Mẹ bầu tiếp tục luyện tập thở và kết hợp với những động tác vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông dễ dàng hơn. Mỗi tối mẹ bầu nên nằm nghe nhạc, thư giãn để đem lại cảm giác thoải mái nhất.
