Nguyên nhân nào bà bầu bị khó thở vào ban đêm?

Khi bà bầu bị khó thở có nguy hiểm đến sức khỏe và ảnh hưởng đến thai nhi hay không? và nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này là do đâu? Đặc biệt chứng khó thở mà nhất là vào ban đêm hiện tượng này lại càng thêm nặng hơn, làm cho mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và áp lực.

1. Nguyên nhân bà bầu bị khó thở

Có rất nhiều lý do khiến cho bà bầu bị khó thở khi mang thai, nhưng nguyên chính là do những thay đổi trong cơ thể mẹ bầu trong thai kỳ.

bà bầu bị khó thở
Nguyên nhân bà bầu bị khó thở?

Tác động của hóc môn

Trong quá trình mang thai loại hóc môn progesteron gia tăng mạnh và sự gia tăng này dường như vô hại đến sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng nó lại là nguyên nhân dẫn đến bà bầu bị khó thở trong quá trình mang thai.

Sự phát triển của tử cung

Tử cung của bạn sẽ dần dần lớn lên theo thời gian, khi thai nhi càng lớn thì nó sẽ gây nên những áp lực trên cơ thể của mẹ bầu mà cụ thể ở đây là cơ hoành gây nên cảm giác bị khó thở.

Hoặc, khi bé đạp mạnh cũng có thể tác động lên cơ hoành làm cho mẹ bầu cảm thấy khó thở. Nhưng khi đến gần ngày sinh có lẽ mẹ bầu sẽ cảm thấy dễ chịu hơn một chút bởi vì lúc này em bé của bạn đã di chuyển xuống vùng xương chậu cho nên mẹ sẽ thấy dễ thở hơn.

Bé bị sốt nên ăn gì? Mách mẹ những thực phẩm hạ sốt cho bé

Trẻ nhỏ rất dễ bị cảm sốt khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, suy yếu. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp trẻ nhanh chóng vượt qua bệnh và hồi phục lại thể lực. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn những lời khuyên khi bé bị…

Khó thở vì bị thiếu máu

Tình trạng thiếu máu dẫn đến cho chị em mang thai cảm thấy khó chịu, khó thở. Nếu như không kịp cũng cấp những dưỡng chất cho cơ thể kịp thời cũng dễ dẫn đến tình trạng nghiêm trọng hơn.

Bà bầu mặc đồ chật

Đôi khi mặc đồ chật cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng khó thở, vì vậy trong quá trình mang thai mẹ bầu nên mặc đồ rộng rãi, thoải mái, không quá gò bó sẽ tạo cảm giác khó thở và mệt mỏi.

2. Bà bầu bị khó thở nên làm gì?

Tình trạng khó thở khi mang thai là những dấu hiệu bình thường, về cơ bản cũng không có gì nguy hiểm đến thai nhi và mẹ bầu, nhưng mẹ bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi của mình để sức khỏe ổn định hơn, giảm thiểu tình trạng bị khó thở:

  • Bà bầu chọn cho mình những bộ quần áo thoải mái nhất theo từng giai đoạn của thai kỳ để mẹ bầu thấy dễ chịu nhất. Nhất là những bộ quần áo chật ở vùng ngực sẽ làm cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu hơn.
  • Bà bầu nên dành thời gian để nghỉ ngơi nhiều hơn, không được lao động quá sức, nên làm việc với tốc độ vừa phải, không được làm việc với tốc độ nhanh.
  • Khi ngồi các bạn nên ngồi thẳng và đẩy vai về phía sau để không khi vào phổi nhiều hơn. Khi ngồi tư thế như vậy sẽ làm giảm áp lực lên cơ hoành.
  • Khi đứng dậy các bạn cũng nên đứng thẳng lưng, vì khi càng cong lưng thì càng cảm thấy khó thở.
Những loại trái cây tốt cho bé lười ăn

Mẹ đang đau đầu vì bé nhà mình rất lười ăn, mẹ lo lắng bé sẽ không đủ chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện. Nhưng mẹ yên tâm, để bổ sung thêm dưỡng chất cho bé mẹ có thể linh hoạt thay đổi thực đơn, những loại trái…

bà bầu bị khó thở
Khi nằm ngủ mẹ bầu nên kê vài chiếc gối nhỏ ở phần lưng
  • Vào ban đêm bà bầu càng cảm thấy khó thở hơn bởi vì áp lực trọng lượng đè lên cơ hoành làm cho mẹ cảm thấy khó chịu, khó thở. Hơn nữa khi nằm xuống mẹ bầu cảm giác như có một khối lớn đè lên cơ thể mình, làm cho mẹ cảm thấy rất mệt mỏi, như bị đè nén. Vì vậy, khi đi ngủ mẹ bầu nên dùng một cái gối nhỏ ở phần trên để tránh gây áp lực lên phổi.
  • Mẹ bầu nên xem lại chế độ dinh dưỡng của mình, cung cấp thêm chất sắt để tăng lượng hồng cầu và không bị thiếu máu.

3. Khó thở khi mang thai khiến bạn phải lo lắng

Nếu như khi mẹ bầu thấy khó thở đi kèm với những biểu hiện như: hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, ớn lạnh, sốt… thì mẹ cần lưu ý đây là những dấu hiệu cho thấy mẹ bầu cần phải đến gặp bác sĩ ngay, có thể mẹ bầu đang có những dấu hiệu về huyết áp hoặc hen suyễn…

bà bầu bị khó thở
Chế độ dinh dưỡng kết hợp với tập thể dục sẽ làm bầu dễ chịu hơn

Khi khó thở đi kèm với da chân chuyển sang màu đỏ hoặc bị sưng vù thì đây là một trường hợp cực kỳ nguy hiểm.

Những thông tin hữu ích trên đây có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vì vậy mẹ bầu nên cố gắng giữ gìn sức khỏe, kết hợp tập thể dục và tập một số bài tập vật lí trị liệu tại nhà.

Sự phát triển thai nhi 15 tuần tuổi mà mẹ cần biết

Sự phát triển của thai nhi 15 tuần tuổi là gia đoạn tháng thứ 5 trong thai kỳ, đây là lúc thai nhi có những bước phát triển mới mà mẹ bầu không thể ngờ đến. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu sự phát triển này nhé!  Bước vào tuần…