Mẹo chữa đau đầu không dùng thuốc hiệu quả: Bạn đã biết chưa?

Có rất nhiều mẹo chữa đau đầu ngay tại nhà mà không cần phải dùng đến thuốc điều trị được nhiều người áp dụng một cách thành công. Nếu chứng đau đầu không được chữa trị và khắc phục từ sớm sẽ dễ khiến cơ thể của chúng ta mệt mỏi, cáu gắt, khó chịu, gây giảm năng suất lao động và học tập. Vậy có những mẹo chữa đau đầu nào hiệu quả? Cùng Camnang.online tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1. Uống thật nhiều nước

Mẹo chữa đau đầu

Hàng ngày, chúng ta cần phải uống thật nhiều nước nhằm tránh gây hiện tượng co cơ – đây là một trong các nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu. Không chỉ riêng những khi đau đầu mà vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, chúng ta cũng đều cần uống thật nhiều nước. Thiếu nước gây mệt mỏi, thiếu sức lực, quá trình trao đổi chất và hoạt động bài tiết trong cơ thể gặp nhiều khó khăn. Mỗi ngày, chúng ta phải uống ít nhất 2 lít nước, đối với những người thường xuyên làm việc nặng nhọc thì ta càng phải tăng số lượng nước cần sử dụng lên để bù đắp nguồn năng lượng thiếu hụt trong cơ thể.

Các bạn cũng cần chú ý là chúng ta không nên uống nước đá khi cơ thể đang bị đau đầu vì việc uống nước quá lạnh sẽ có thể làm trầm trọng tình trạng đau đầu, gây ra tình trạng đau nửa đầu ở một số người. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh dùng những thức uống có cồn, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá vào thời điểm cơ thể bị đau đầu. Bên cạnh việc uống nhiều nước thì bạn cũng cần kết hợp luyện tập thể dục thể thao vừa sức nhằm giúp cơ thể luôn dẻo dai và khỏe mạnh. Đó là những mẹo chữa đau đầu không cần dụng thuốc hết sức đơn giản trong đời sống hàng ngày.

Cách xử lý mùi hôi hố ga bảo vệ sức khỏe người dân

Tại các thành phố lớn, tình trạng mùi hôi hố ga bốc lên gây khó chịu trong cộng đồng không phải là hiếm. Nếu không có cách xử lý mùi hôi hố ga kịp thời và đúng đắn, nó sẽ gây hại rất nhiều đến sức khỏe của người dân.…

 2. Chườm nước nóng hoặc ngâm mình trong nước ấm

Khi bạn bị đau đầu, chúng ta có thể sử dụng một túi nước nóng rồi chườm vào gáy, lặp đi lặp lại thường xuyên hành động này sẽ giúp giảm các cơn đau đầu một cách đáng kể. Ngoài ra, nếu gia đình chúng ta có bồn tắm, bạn cũng có thể trực tiếp ngâm mình trong nước ấm nhằm giúp xua tan mọi căng thẳng và mệt mỏi. Trường hợp nhà chúng ta không có bồn tắm, bạn sẽ dùng vòi hoa sen hoặc dùng gáo nước rồi dội nước ấm vào vùng cổ và sau lưng của mình. Mục đích của thao tác này là giúp thư giãn các cơ, giảm những cơn đau đầu ngay tức khắc.

3. Chườm với nước đá

Bên cạnh mẹo chữa đau đầu bằng cách chườm với nước nóng thì bạn cũng có thể sử dụng các túi nước đá để chườm vào vùng trán nhằm giúp thu nhỏ mạch máu, cải thiện quá trình lưu thông máu và tăng tác dụng giảm đau đầu. Các cách thức này dễ dàng thực hiện, chúng ta chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn, đập đá thật nhuyễn, dùng khăn cuốn phần đá nhuyễn này vào và chườm lên trán là hoàn tất.

4. Uống nước chanh

Mẹo chữa đau đầu

Các cơn đau đầu có thể dễ dàng làm cơ thể bạn căng thẳng, mệt mỏi, cáu gắt với mọi người xung quanh nên chúng ta cần nhanh chóng tìm cách khắc phục tình trạng này. Chúng ta cần chuẩn bị một cốc nước ấm (tránh sử dụng nước lạnh), thêm vào vài giọt nước cốt chanh và dùng trực tiếp khi nước còn ấm sẽ phát huy hiệu quả giúp cơ thể giảm các cơn đau đầu. Bạn cũng cần chú ý là chúng ta không nên uống nước chanh khi cơ thể đang đói vì có thể gây kích thích dạ dày, chướng bụng vì thành phần trong nước chanh có tinh axit cao.

Một số cách bảo quản thực phẩm an toàn trong tủ lạnh

Những ngày gần Tết, nhiều gia đình có nhu cầu mua nhiều thực phẩm dự trữ trong tủ lạnh để sử dụng trong ngày tết. Không chỉ riêng những ngày tết, việc dự trữ thực phẩm trong tủ lạnh là một cách sử dụng phổ biến mà các gia đình…

5. Uống trà gừng

Mẹo chữa đau đầu

Thành phần trong gừng có khả năng kháng viêm cực kỳ tốt sẽ có tác dụng giảm các cơn đau đầu nhanh chóng. Bạn có thể dùng trà gừng thường xuyên trong ngày vì ngoài tác dụng giảm đau đầu thì trà gừng còn hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, giúp giải độc cho gan, tăng hiệu quả cho quá trình cơ thể trao đổi chất và hấp thụ chất dinh dưỡng. Gừng còn có tác dụng giải cảm, giải độc cho cơ thể rất tốt nên chúng ta cần tăng cường sử dụng loại thức uống này trong chế độ dinh dưỡng.

6. Tránh xa những nơi ồn ào

Mẹo chữa đau đầu này có tính quyết định đến sự thành công của những phương pháp vừa được nêu trên. Khi chúng ta đã áp dụng một trong những cách trên thì bạn cũng cần phải tìm môi trường yên tĩnh để giúp làm dịu hệ thần kinh, xua tan mọi căng thẳng và mệt mỏi. Nếu có thể, chúng ta có thể vào phòng, tắt đèn và nghĩ ngơi khoảng 30 phút để giúp cơ thể mau chóng hồi phục trạng thái tinh thần và sức khỏe tốt nhất.

Tất cả chúng ta ai cũng có thể gặp hiện tượng đau đầu này trong đời sống. Nguyên nhân làm phát sinh và làm trầm trọng tình trạng đau đầu rất đa dạng. Do đó, chúng ta phải nhanh chóng tìm cách khắc phục bằng những mẹo chữa đau đầu như vừa được gợi ý trên nhằm tránh gây tác động đến chất lượng cuộc sống. Nếu các cơn đau đầu này cứ lặp đi lặp lại thường xuyên, chúng ta cũng cần phải nhanh chóng đi khám bác sĩ nhằm chẩn đoán chính xác nguyên nhân của hiện tượng này. Hi vọng bài viết này đã giúp bạn có thêm nhiều bí quyết chữa đau đầu.

Cách trang trí ngày Tết thêm lung linh đón lộc đầu năm

Tết đến là thời điểm gia đình sum vầy bên ngoài. Người thân, họ hàng gần xa vào dịp này sẽ tranh thủ đến thăm nhau sau cả một năm làm việc vất vả. Vì vậy, trước Tết, ai cũng tất bật dọn dẹp và trang hoàng nhà cửa để…

Chúc các bạn sống vui, sống khỏe và luôn yêu đời!

Theo Camnang.online tổng hợp