Kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe: Ăn gì hạ sốt nhanh?

Sốt là hiện tượng thường hay gặp, đặc biệt là ở trẻ em. Vậy khi bé sốt bố mẹ hay làm gì, uống thuốc đôi khi cũng chưa phải là phương pháp tối ưu. Kinh nghiệm dưới đây giúp bố mẹ có kinh nghiệm chăm sóc bé khi bị sốt và nên cho bé ăn gì hạ sốt nhanh?

Nên cho bé ăn gì hạ sốt nhanh?
Nên cho bé ăn gì hạ sốt nhanh?

Bài viết dưới đây gồm 2 phần chính: Kinh nghiệm chăm sóc bé khi bị sốt và nên cho bé ăn gì hạ sốt nhanh. Các ông bố bà mẹ cần lưu ý nhé!

1. Một số cách xử lí khi bé bị sốt

Hạ sốt bằng nước ấm

Sau khi cởi bớt quần áo ra thì nhúng khăn vào nước ấm chườm lên những vùng dễ thấm nước như nách, lòng bàn chân, bàn tay và háng. Ngoài ra nên chuẩn bị một ăn ấm đắp lên trán. Nên thay khăn thường xuyên nhé!

Hạ sốt bằng chanh

Chanh là loại quả có tác dụng giảm sốt nhanh nhất, với cách làm rất đơn giản nhưng khá hiệu quả. Chỉ cần cắt quả chanh ra rồi chà lên người bé, ưu tiên chà lên trán, khuỷu tay, chân và dọc theo sống lưng.

Hạ sốt bằng khoai tây

Khoai tây cắt thành lát mỏng rồi ngâm với dấm, tốt nhất nên dùng dấm táo, ngâm trong khoảng 10 phút rồi lấy ra, đắp lên trán, phủ khăn mỏng lên trên, để khoảng 20 phút bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.

2. Bé nên ăn gì hạ sốt nhanh nhất?

  • Uống nhiều nước
Nguồn nước ô nhiễm có tác hại gì

giờ vẫn còn nhiều hộ dân phải dùng nguồn nước tự khẩn hoang (nước giếng khoan, giếng đào, nước mưa, ao, sông, hồ…). Nước hộ dân tự khẩn hoang (nước giếng khoan, giếng đào, nước mưa…) các mẫu hầu như thường đạt do có độ pH thấp, hàm lượng sắt…

Sốt rất dễ làm cho trẻ bị đổ mồ hôi và dẫn đến tình trạng bị mất nước trầm trọng. Chính vì vậy bố mẹ phải cho bé uống nước thường xuyên để tránh trường hợp bé kiệt sức vì thiếu nước. Nếu được thì bố mẹ cho bé uống Vitamin C hoặc nước khoáng có ga vì loại nước này chứa nhiều khoáng, hỗ trợ cơ thể nhanh phục hồi.

ăn gì hạ sốt nhanh
Khi bé bị sốt nên uống nhiều nước

Khi sốt bé sẽ rất lười ăn uống, ngay cả uống nước nhưng bố mẹ nên chịu khó cho bé uống nhiều lần.

Uống nhiều nước còn giúp cơ thể đào thải chất độc hại ra ngoài nhanh chóng hơn.

  • Ăn thức ăn lỏng

Thức ăn lỏng là sự lựa chọn tối ưu nhất, vì bé đang sốt bị mất khả năng cảm nhận thức ăn và luôn có cảm giác chán ăn, vì thế tốt nhất bố mẹ nên cho bé ăn những thức ăn lỏng như cháo, bún, phở, súp…

Mẹ có thể cho bé ăn một chén cháo thịt bò bằm nhuyễn, bỏ thêm một ít củ nén hoặc củ hành sẽ giúp cho bé nhanh khỏe hơn.

  • Nước ép hoa quả hoặc sinh tố
Uống nước ép trái cây giúp bé hạ sốt nhanh
Uống nước ép trái cây giúp bé hạ sốt nhanh

Khi sốt bé cảm thấy chán ngán với các món thịt, cá xào nấu hàng ngày mà thay vào đó mẹ nên bổ sung cho bé một số loại nước ép trái cây như nước ép cam, nước ép dâu tây, xoài… vừa kích thích vị giác cho bé vừa giúp bé hạ sốt nhanh hơn.

  • Ăn nhiều rau xanh
Người bị bệnh ung thư gan nên ăn gì và nên kiêng gì?

Ung thư gan là một căn bệnh nguy hiểm và có nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như cơ thể của người bệnh. Vì thế, một chế độ ăn uống ăn uống khoa học là yếu tố vô cùng cần thiết, không chỉ giúp kiểm soát tình trạng bệnh…

Một số loại rau xanh có tác dụng giảm sốt tốt
Một số loại rau xanh có tác dụng giảm sốt tốt

Các loại rau xanh như rau cải, mồng tơi, cà chua… đều có tác dụng hạ nhiệt tốt. Mẹ có thể nấu một chén canh mồng tơi thịt bò cho bé để giúp bé giải nhiệt nhanh hơn.

  • Hạ sốt bằng gừng
Một ít bột gừng và nước ấm giúp bé khỏe hơn
Một ít bột gừng và nước ấm giúp bé khỏe hơn

Trước khi đi ngủ, mẹ pha khoảng 2 muỗng bột gừng với nước ấn vào trong bồn tắm rồi cho bé ngâm mình vào bồn tắm khoảng 10 phút rồi lau khô trước khi cho bé lên giường.

Ngoài ra, để giúp bé hạ sốt nhanh thì mẹ tuyệt đối KHÔNG được cho bé đụng vào một số thứ dưới đây:

  • Nước đá lạnh

Khi bị sốt, nóng trong người, các bé hay đòi uống nước đá lạnh, vì bé nghĩ nước đá lạnh giúp giải tỏa cơn nóng như lúc đó nhưng thật ra, nước đá lạnh làm cho tình hình ngày càng tệ hơn. Nước đá sẽ làm viêm phế quản là nguyên nhân của cơn ho kéo dài và làm bé sốt cao hơn.

  • Trứng gà
Không nên cho bé ăn trứng gà khi bị sốt
Không nên cho bé ăn trứng gà khi bị sốt

Bình thường thì trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng nhưng khi bị sốt không nên ăn trứng gà, vì trứng gà chứa nhiều Protein mà sau khi ăn sẽ tạo ra một lượng nhiệt lớn, khó thoát ra ngoài và làm cho cơn sốt dai dẳng hơn.

  • Gia vị cay

Một số gia vị cay như tiêu, ớt, sa tế… là những gia vị cay mà khi bị sốt phải tuyệt đối tránh xa. Vì các loại gia vị này sản sinh ra một lượng nhiệt trong cơ thể, làm cho cơn sốt khó dứt hẳn.

Giải đáp bệnh Parkinson nên ăn gì?

Parkinson là một trong những chứng bệnh thoái hóa hệ thần kinh, tuy không ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh, song lại gây tác động lớn đến khả năng sinh hoạt của con người. Bệnh thường phát triển qua nhiều năm, với những biểu hiện run tay chân nhẹ…

Một vài kinh nghiệm trên đây hi vọng có thể giúp cho bố mẹ chăm sóc bé tốt hơn khi bị sốt.