Giải đắp thắc mắc bệnh hen suyễn nên ăn gì?

Hen suyễn là một trong những bệnh lý nghiêm trọng về phổi, gây ra những biểu hiện khó thở, ho nhiều, co thắt lồng ngực… Người bệnh hen suyễn thường bị suy nhược, yếu sức, không có khả vận động mạnh bởi nguy cơ lên cơn hen thường rất cao. Là một trong những chứng bệnh mãn tính khó chữa lành, các liệu pháp điều trị bệnh cần thực hiện trong một thời gian dài và chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng. Khi bị bệnh hen suyễn nên ăn gì là phù hợp nhất để thúc đẩy kết quả điều trị bệnh tốt hơn?

bệnh hen suyễn nên ăn gì

1. Bệnh hen suyễn

Hen suyễn là một chứng bệnh mãn tính về đường hô hấp, với những biểu hiện gây ra ở đường dẫn khí của phổi. Đặc điểm của bệnh là làm co thắt phế quản gây cản trở khi hít thở, hoặc bị viêm đường dẫn khí khiến đường dẫn khí bị làm hẹp, tiết nhiều dịch nhờ và thường xuyên bị ngộp thở, thở khò khè nhiều.

Hầu hết người bị hen suyễn là do bẩm sinh, chức năng hoạt động của phổi yếu. Tuy vậy nguyên nhân gây ra hen suyễn còn có thể kể đến là do:

– Do môi trường xung quanh bị ô nhiễm, nhiều khói, bụi bẩn, mùi hóa chất độc hại, khói thuốc lá, lông chó mèo…

– Bị dị ứng với các loại thực phẩm đồ đóng hộp, đồ khô, hải sản…

– Dị ứng thay đổi thời tiết, trời chuyển lạnh hoặc nóng đột ngột.

Tìm hiểu rõ hơn về các tác dụng của cây mật gấu

Hiện nay việc sử dụng cây mật gấu làm thuốc đang dần trở thành phong trào phổ biến. Các tác dụng của cây mật gấu được biết đến để điều hòa đường huyết, chữa trị rối loạn tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng cho người bệnh. Tác dụng của…

– Phản ứng khi sử dụng một số loại thuốc không phù hợp.

– Cơ thể suy nhược, căng thẳng, mệt mỏi do mắc các chứng bệnh viêm xoang, đau dạ dày…

2. Người bệnh hen suyễn nên bổ sung chất gì?

Để có thể xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp, đảm bảo đa dạng các loại nhóm chất cần thiết mà cơ thể người bị bệnh hen suyễn còn thiếu. Ta cần tăng cường bổ sung những nhóm chất sau:

– Chất béo omega 3

Tình trạng viêm phế quản, viêm đường dẫn khí xuất hiện thường do cơ thể người bị hen suyễn thiết lượng chất béo omega 3 cần thiết cho cơ thể. Thông thường, cơ thể người luôn có xu hướng tiêu thụ nhiều omega 6 hơn omega 3, từ đó lượng acid béo trong cơ thể bị mất cân bằng, các chất gây viêm càng xuất hiện nhiều hơn và sinh ra các chứng bệnh về phổi, bao gồm hen suyễn.

Tăng cường bổ sung nguồn thực phẩm chứa nhiều omega 3, đồng thời giảm thiểu lượng acid béo và lượng omega 6 dư thừa. Omega 3 có nhiều trong các loại cá, cũng như dầu cá, rau thuộc nhóm lá xanh đậm.

– Các nhóm vitamin, khoáng chất

Tình trạng gây viêm đường ống dẫn khí còn cần được tác động bởi các chất chống oxy hóa (các loại vitamin A, B, C, D… cùng các loại khoáng chất) để ngăn ngừa các gốc tự do hoạt động, phát triển. Nhờ đó tình trạng viêm, thấm thành mạch, chất nhầy bài tiết cũng được giảm thiểu, hỗ trợ đẩy lùi chứng bệnh hen suyễn.

Hầu hết các loại dưỡn chất có chức năng chống oxy hóa đều từ các loại rau củ, trái cây ta ăn hằng ngày như vitamin C trong cam, chanh, dâu, vitamin E trong các nhóm dầu thực vật (dầu oliu, dầu hướng dương, dầu hạt cải…), vitamin A có trong cà rốt, rau ngót, ớt chuông…

Ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư vú nên ăn gì?

Ung thư vú luôn là một trong những chứng bệnh ung thư có tỷ lệ xuất hiện cao nhất ở nữ giới, và là một trong những nỗi lo lớn về sức khỏe của các chị em phụ nữ. Những biện pháp ngăn ngừa ung thư vú vẫn thường xuyên…

bệnh hen suyễn nên ăn gì

– Bổ sung Magie

Magie có tác dụng kháng viêm, giãn cơ trơn và hỗ trợ người bị hen suyễn khỏe mạnh hơn. Ta có thể bổ sung Magie thông qua các loại thực phẩm như rau lá xanh, đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng, cà chua, chuối, ngũ cốc, hạt yến mạch…

– Nhóm thức ăn giàu beta-caroten

Tăng cường bổ sung beta-caroten cũng hỗ trợ giúp kháng viêm và tăng cường chức năng hô hấp cho bệnh nhân hen suyễn. Beta-caroten có trong các loại thực phẩm như dầu gấc, rau ngót, ớt chuông, cà rốt…

– Nước

Liên tục bổ sung 1-2 L nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được thanh lọc, phổi được sạch và có thể hoạt động tốt hơn. Hạn chế uống các loại nước uống nhiều đường, có gas, cà phê, bia, rượu, nước uống lên men.

3. Người bệnh hen suyễn không nên ăn gì?

bệnh hen suyễn nên ăn gì

Bên cạnh những nhóm, loại thực phẩm người bị hen suyễn nên tăng cường bổ sung. Một số loại thực phẩm, đặc điểm dinh dưỡng và thói quen ăn uống sau đây bệnh nhân hen suyễn nên hạn chế hoặc tuyệt đối không sử dụng để kết quả điều trị bệnh được tốt hơn:

– Muối gây ứ nước có thể gây ra tình trạng khó thở nhiều khi lên cơn hen. Bệnh nhân hen suyễn chỉ nên dùng dưới 6g muối hằng ngày, các món ăn cần được chế biến càng nhạt càng tốt để đảm bảo tránh tác động đến tình trạng bệnh.

Bệnh cường giáp nên ăn gì?

Bệnh cường giáp nên ăn gì là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm khi bị bệnh. Khi chọn lựa đúng các loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng của bệnh. Hôm nay, Camnang.online sẽ cùng bạn tìm hiểu một số thực phẩm…

– Không dùng các loại thực phẩm có khả năng gây đầy bụng nhanh đồ uống có gas, dưa hấu, ớt, tiêu, giấm, dưa chua…

– Không sử dụng chất kích thích, đồ uống rượu bia có khả năng làm hưng phấn bởi nguy cơ đẩy nhanh dịch tiết trong phổi, gây viêm nhiều và phổi không thể hoạt động tốt, có những biểu hiện bệnh nghiêm trọng hơn.

– Kiêng ăn các loại thực phẩm đóng hộp, đồ chế biến sẵn, đồ có nhiều dầu mỡ… bởi thường chứa nhiều chất bảo quản gây hại.

– Những loại thực phẩm đồ khô nên hạn chế bởi người bị hen suyễn có nguy cơ bị hóc, ho nhiều do hít phải bột, hạt bám trên thực phẩm khô.

– Những món ăn đòi hòi sử dụng nhiều gia vị nên hạn chế, không nên ăn nhiều bởi có nguy cơ bổ sung thêm muối, gây phù, khó thở ở người bị hen suyễn.

– Không ăn những thực phẩm lên men như cà muối, cải chua, thức ngâm giấm bởi thường gây ho nhiều, độc hại và tăng cường các loại chất làm đẩy nhanh quá trình tiết dịch nhờn trong phế quản.

Người bệnh suyễn nên ăn gì để phù hợp cho liệu trình điều trị bệnh là một điều rất quan trọng và cần thiết. Bệnh nhân và người nhà nên đảm bảo tuân thủ các nguyên tắc chọn lựa thực phẩm và xây dựng chế độ điều trị phù hợp để sức khỏe được cải thiện hơn.

Theo camnang.online tổng hợp