Khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến giới tính của thai nhi. Vậy chúng ta nên ăn gì để sinh con gái? Camnang.online sẽ giới thiệu cho các bạn thực đơn cần thiết để có được một thiên thần nhỏ xinh.

Nếu bạn đã có một em bé trai xinh xắn, đáng yêu và bây giờ bạn muốn có một em bé gái để bầu bạn cùng nhưng bạn không biết làm cách nào để sinh con như ý muốn. Hiện nay, khoa học cho biết chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến việc sinh con trai hya con gái, vậy tại sao chúng ta không áp dụng phương pháp này, thế thì bố mẹ nên ăn gì sinh con gái?

1. Đối với người mẹ

Mẹ nên tập trung ăn nhiều những thực phẩm có chứa nhiều canxi như: sữa, phô mai, sữa chua, rau bina, bột yến mạch,.. Ngoài canxi ra thì mẹ cũng nên ăn những thực phẩm có chứa nhiều magie như: rau có màu xanh, các loại đậu, ngũ cốc…

Nhóm thực phẩm nhiều axit cũng góp phần giúp mẹ sinh con như ý muốn: sữa chua, trái cây có chứa nhiều Vitamin C như dứa, táo, quýt, lê, cam, mơ… Nói chung là các loại trái cây có vị chua.

Nên ăn nhiều lòng đỏ trứng gà và những loại thực phẩm được chế biến từ trứng.

Ngoài ra thì mẹ cần phải hạn chế ăn những thực phẩm có vị mặn và cũng không nên ăn quá ngọt. Không được uống các loại nước có nhiều chất kích thích như: trà, rượu, bia, cà phê… và cũng tránh xa: mãng cầu, dừa và mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn ít hơn 120g thịt cá thôi nhé!

2. Đối với người bố

Để tăng cường testosterone, người bố nên ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều kẽm, giúp nam lấy lại phong độ đàn ông. Các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm như: hàu, hải sản, thịt gà, thịt heo nạc, củ cải,…

Thực đơn này áp dụng trước 1 tháng trước khi thụ thai thì mới có thể phát huy hết tác dụng của nó. Ngoài ra, muốn sinh con gái thì bố mẹ nên nói KHÔNG với những loại thực phẩm dưới đây:

Hầu hết các loại thịt cá, đồ uống có chứa nhiều chất kích thích và đồ uống có ga; Nhóm thực phẩm có chứa natri và kali như: khoai tây, xúc xích, cá hồi hun khói, tôm, bánh mì, cá cơm, ô liu…; Đồ ăn hộp và bơ thực vật; Thuốc lá, thuốc lá được xem là nguyên nhân lớn nhất làm chết tinh trùng.

3. Kỹ thuật giao hợp

Bên cách kết hợp với chế độ dinh dưỡng thì bố mẹ nên quan tâm đến kỹ thuật giao hợp:

• Cần theo dõi nghiêm ngặt lịch trình để xem ngày rụng trứng, vợ chồng nên giao phối trước ngày rụng trứng 3-4 ngày và chỉ nên quan hệ 1 lần là đủ.
• Trước khi quan hệ mẹ nên rửa sạch âm đạo bằng nước giấm hoặc nước chanh. Nên pha 1 muỗng nước cốt chanh trong 1 lít nước để tạo môi trường axit giúp tinh trùng X di chuyển dễ hơn.
• Khi quan hệ chồng nên phối hợp nhịp nhàng, nhẹ nhàng để vợ không bị rụng trứng đột ngột.
• Khi xuất tinh chỉ nên cho dương vật vào 1/3 để những tinh trùng Y ở ngoài và suy yếu dần, chỉ còn lại tinh trùng X vào tử cung thụ tinh.
• Sau khi xuất tinh xong vợ nên nằm ngửa với tư thế thật thoải mái, sau 15 phút mới tắm rửa.
• Cả hai vợ chồng nên giữ tinh thần thật thoải mái, tránh những căng thẳng, áp lực.
• Khi quan hệ ngườ chồng nằm trên và không nên kê mông quá cao vì như vậy sẽ vô tình làm cho tình trùng Y đi vào trong trứng nhanh hơn.

4. Cách xác định ngày rụng trứng

Nhiều bác sĩ khuyên nên quan hệ trước ngày rụng trứng, vậy làm sao để xác định được ngày rụng trứng?

Có nhiều cách để xác định ngày rụng trứng, có thể ghi chú lại những ngày kinh nghiệm và kiểm tra xem vòng kinh nguyệt của mình là bao lâu sau đó xác định ngày rụng trứng sẽ tương đối chính xác hơn. Nếu không thì bạn cũng có thể theo dõi ngày rụng trứng của mình dựa trên những dấu hiệu sau đây:

• Mẹ cảm thấy đau một bên xương chậu
• Chất dịch trong âm đạo thay đổi, chất dịch này khá trong, hơi nhầy giống như lòng trắng trứng
• Nhiệt độ trong cơ thể thay đổi.

Ngoài ra thì chúng ta còn có thể tính được ngày rụng trứng theo công thức sau đây:

Ngày rụng trứng= chu kì kinh nguyệt – 14, nếu như chu kì kinh nguyệt của bạn là 28 ngày thì ngày trụng trứng của bạn là: 28-14=14, vậy là ngày thứ 14 tính từ ngày kết thúc kinh nguyệt kì trước.

Với cách tính này thì bạn có thể tính được ngày rụng trứng một cách tương đối chính xác.

Chúc cho các cặp vợ chồng sinh con như ý muốn nhé!