Cách dưỡng da ở tuổi dậy thì cho các bạn nữ

Có thể nói, dậy thì là thời điểm da bạn nhạy cảm nhất, nếu như chăm sóc không cẩn thận sẽ dễ dẫn đến mụn và gây tổn thương cho da. Vậy các bạn nữ đã biết cách dưỡng da ở tuổi dậy thì chưa?

cách dưỡng da ở tuổi dậy thì
cách dưỡng da ở tuổi dậy thì

Thời điểm tuổi dậy thì là lúc những hoc-mon trong cơ thể bắt đầu có những thay đổi lớn, nội tiết tố trong người cũng đang có những bước biến chuyển. Chính vì vậy mà những biến đổi như thế trong cơ thể dẫn đến những biểu hiện ra bên ngoài, đó là những đám mụn xấu xí hoành hành trên gương mặt bạn. Vậy các bạn nữ đã biết cách dưỡng da ở tuổi dậy thì cho mình chưa?

2. Rửa mặt đúng cách

Người ta thường rửa mặt như một thói quen thường ngày nhưng ít ai biết phải rửa mặt đúng cách thì mới đem lại hiệu quả. Vậy rửa mặt như thế nào là đúng cách. Bởi vì một phần nguyên nhân gây ra mụn là do tác động của môi trường, bụi bẩn bám vào các lỗ chân lông lâu ngày dẫn đến mụn. Vì vậy bạn cần phải rửa mặt cho thật sạch sẽ và đúng cách để làm sạch mụn đáng ghét:

Trước khi rửa mặt bạn cần phải vệ sinh tay sạch sẽ, vì đôi bàn tay của chúng ta tiếp xúc với nhiều thứ khác nhau, vi khuẩn bám vào cho nên trước khi rửa mặt bạn nhất định phải rửa tay sạch sẽ. Có thể rửa bằng xà bông diệt khuẩn hoặc các loại nước rửa tay chuyên dụng.

Trước khi rửa mặt bạn nên nhớ làm ướt mặt bằng nước ấm, vì nước ấm có tác dụng làm giãn lỗ chân lông như thế thì bụi bẩn ở chân lông dễ dàng theo nước trôi ra ngoài.

Tác dụng dưỡng da bằng dầu oliu hiệu quả

Không những có giá trị trong y học mà dầu oliu còn có tác dụng dưỡng da hiệu quả, bạn đã thử chưa? Nếu như bạn còn băn khoăn thì bạn có thể tham khảo tác dụng dưỡng da bằng dầu oliu dưới đây: Nhiều người mơ ước có một…

Dưỡng da đúng cách cho bạn nữ tuổi dậy thì
Dưỡng da đúng cách cho bạn nữ tuổi dậy thì

Sử dụng một ít sữa rửa mặt cho ra lòng bàn tay, tạo bọt và thoa vào các điểm chính: trán, 2 bên má, cằm, sóng mũi. Sau đó bắt đầu thoa đều kết hợp với massage nhẹ. Không nên rửa mặt quá 1 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Sau đó dùng khăn mềm lau sạch, nếu da bạn không bị mẫn cảm với nước hoa hồng thì bạn có thể bôi một lớp mỏng nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông nhé!

Sau khi rửa mặt bạn có thể bôi một lớp kem dưỡng ẩm để làm mát và thư giãn. Các bạn nên chăm chỉ rửa mặt mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng, tối và sau khi đi ra ngoài về. Đối với các bạn nữ ở tuổi dậy thì da dẻ còn khá non nên hạn chế dùng các loại mỹ phẩm có nhiều hoạt tính quá mạnh. Chỉ nên chọn các loại sữa rửa mặt có hoạt tính nhẹ, không gây kích ứng da và có thể trị được mụn.

3. Chăm sóc da dầu

Da dầu cũng là nguyên nhân dẫn đến mụn, nếu như bạn không kiềm hãm da tiết chất nhờn hoặc dầu thì rất dễ dẫn đến mụn, bạn nên dùng các loại sữa rửa mặt có tính năng kiềm dầu và nên trang bị một hộp giấy thấm dầu chuyên dụng.

Lưu ý đối với các bạn bị mụn không nên dùng tay nặn mụn, vì tay bạn có nhiều vi khuẩn, nếu như không cẩn thận sẽ làm da mặt bạn bị nhiễm trùng. Rất nguy hiểm cho da, thậm chí có nhiều trường hợp da bị lở loét và để lại sẹo.

Những công dụng của bột đậu đỏ trong bí quyết làm đẹp

Với những người phụ nữ thì công cuộc làm đẹp là cả một quá trình vô cùng vất vả. Ngoài những loại mỹ phẩm hiện nay thì còn có những nguyên liệu tự nhiên với tác dụng làm đẹp vượt trội. Trong đó không thể không nhắc tới bột đậu…

4. Chế độ dinh dưỡng

Bởi vì nguyên nhân chính gây mụn cho các bạn nữ ở độ tuổi dậy thì là do rối loạn hoc-mon trong cơ thể, chính vì vậy để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bạn nên cân nhắc chế độ dinh dưỡng cho hợp lý vì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Bên cạnh cung cấp năng lượng cho cơ thể thì quan trọng hơn nữa là cung cấp nhiều rau xanh và hoa quả, rau xanh cung cấp nhiều nhiều Vitamin và chất sơ, có tác dụng làm đẹp da.

Chế độ dinh dưỡng cho bạn nữ tuổi dậy thì
Chế độ dinh dưỡng cho bạn nữ tuổi dậy thì

Thông thường các bạn trẻ hay có thói quen thức khuya làm học bài và có thói quen uống cà phê, vì cà phê giúp tỉnh táo hơn, nhưng thực chất đây chính là nguyên nhân dẫn đến mụn, vì cà phê có thành phần chất kích thích dễ gây mụn và cơ thể ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân làm cơ thể nóng nảy, bực tức và hay cáu ghét, chính vì vậy mà cơ hội cho đám mụn mọc lên ngày càng nhiều.

Muốn giữ một làn da trắng sáng, không mụn thì tốt nhất nên hạn chế thức khuya và không nên dùng các chất kích thích.

5. Uống nhiều nước hơn mỗi ngày và thường xuyên tập thể dục

Tăng cường tập thể dục để năng cao sức khỏe tuổi dậy thì
Tăng cường tập thể dục để năng cao sức khỏe

Nước chiếm 3/4 cơ thể, chính vì vậy để cơ thể vận hành tốt nhất thì nên cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể cho nó làm việc, nước ngoài tác dụng làm mát da ra thì còn có tác dụng giúp gan đào thải những chất độc hại, cặn bã.

Ăn bơ làm đẹp da, tại sao không?

Bơ là nguyên liệu chế biến thành món sinh tố cực kì ngon, ngoài ra thì ăn bơ làm đẹp da, chỉ cần ăn bơ thường xuyên bạn sẽ nhìn thấy rõ hiệu quả. Trong thành phần của bơ có chứa vitamin A giúp loại bỏ tế bào chết và tham gia…

Bên cạnh đó các bạn nên dành thời gian để tập thể dục, tập thể dục không những tốt cho xương khớp mà còn làm cho da dẻ săn chắc, cơ thể khỏe mạnh, vận hành tốt.

6. Một số loại mặt nạ trị mụn cho tuổi dậy thì

Trường hợp, bạn chưa kịp ngăn ngừa thì đám mụn đã hoành hành thì bạn có thể xử trí bằng các loại mặt nạ dưới đây, vừa tốn chi phí lại vừa an toàn cho da:

  • Mặt nạ rau diếp cá

Bạn chỉ cần lấy vài lá diếp cá rửa sạch, giã nhỏ rồi đắp lên mụn, sáng ngày hôm sau bạn sẽ thấy mụn sẽ lặn xuống và da dẻ hồng hao như em bé.

Nên rửa mặt trước khi đắp mặt nạ nhé các bạn.

  • Mặt nạ mật ong và bột quế
Mặt nạ mật ong và bột quế cho bạn nữ tuổi dậy thì
Mặt nạ mật ong và bột quế cho bạn nữ tuổi dậy thì

Cho 3 muỗng mật ong và 1 muỗng bột quế thành hỗn hợp. Đắp hỗn hợp này lên mặt khaongr 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Vì mật ong có vị ngọt cho nên bạn chỉ nên dùng trước khi đi ngủ, không nên để qua đêm.

7. Hạn chế dùng mỹ phẩm

Vì làn da ở tuổi này còn khá non cho nên bạn nên hạn chế dùng mỹ phẩm vì mỹ phẩm có chứa các thành phần hóa học dễ làm cho da bị kích ứng…

Như vậy các bạn nữ đã biết mẹo chăm sóc da ở tuổi dậy thì chưa? Nếu như không muốn để lại những hiểm họa cho làn da sau này thì thời điểm này bạn nên cố gắng chăm sóc da thật tốt nhé!